Afvallen door gezond eten


weegschaal

Wist je dat...

... je ondanks je overgewicht toch ondervoed kunt zijn?

... je niet hoeft te diëten om af te vallen?

... je soms méér, maar wel de juiste voeding, moet eten om af te vallen?

... hormonen bepalen of je vet opslaat of juist verbrand?

... hormonen bepalen of je spieren maakt of juist afbreekt?

... hormonen bepalen wáár het vet wordt opgeslagen? 

... Beitske Schoof trainer Hormoonfactor is? Klik hier voor meer informatie.

Veel mensen die willen afvallen gaan radicaal minder eten en halveren het aantal calorieën dat ze eigenlijk nodig hebben om te functioneren. Het resultaat van zo’n crashdieet lijkt in het begin veelbelovend. In gewicht vliegen de kilo’s eraf. Dat dit veelal vocht is en niet het gevreesde vet, blijkt wanneer na enkele weken de teller van de weegschaal op een bepaald punt blijft steken. Je lichaam is in de ‘spaarstand’ geraakt, het is namelijk geprogrammeerd om te overleven en gaat dus zuiniger met eten om. Gelukkig kun je vrij snel weer uit die spaarstand komen door te gaan sporten en gezonder te gaan eten.

EetBalans helpt je uit te zoeken welke hormoondisbalansen er zijn, waar de knelpunten in je eetpatroon liggen en geeft adviezen hoe je je levensstijl kunt aanpassen. Door veranderingen door te voeren bij eten, sporten/bewegen en stressrecustie, komen lichaam en geest weer weer in balans. Bij EetBalans kun je afvallen zonder honger of dieet.

Als je in Goirle, Riel of Tilburg Zuid woont, dan kun je gebruik maken van de begeleiding aan huis of de cursus Afvallen en hormoonbalans.

Blijf op de hoogte van nieuwe cursussen, gezonde recepten en ander tips: meld je aan voor de Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. .